อาหารและโภชนาการ

เชื่อว่าคนเราทุกคนล้วนอยากมีรูปร่างและสัดส่วนที่สวยงาม แต่อาหารการกินของเมืองไทยนั้นไม่ค่อยเป็นใจ เพราะมีของอร่อยวางขายอยู่ทั่วทุกหัวมุมของถนน ทำให้หลายคนทานเพลินจนประสบน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ สุดท้ายต้องมาหาวิธีลดน้ำหนักเพราะอ้วนมากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพนั่นเอง เมื่อพูดถึงวิธีการลดความอ้วนคิดว่าผู้ที่กำลังหาข้อมูลอยู่ต้องเจอกับแนวทางการลดความอ้วนแบบเร่งด่วนกันมาบ้างอย่างแน่นอน ข้อมูลบางแห่งการันตรีลดเร็วลดไวภายในเวลาไม่กี่วัน แต่นั่นจะเป็นความจริงหรือไม่ มาหาคำตอบกันค่ะ สูตรลดความอ้วนเร่งด่วน...

ไขมันพอกตับ เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคตับอักเสบที่พบได้บ่อย ๆ โดยพบมากในกลุ่มผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน...

อาการนอนไม่หลับไม่ใช่โรค แต่เป็นความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งอาการจะหนักขึ้นเรื่อย ๆ...