ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease)

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบอันตรายที่ไม่ใช่แค่ดื่มแอลกอฮอล์

ไขมันพอกตับ เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคตับอักเสบที่พบได้บ่อย ๆ โดยพบมากในกลุ่มผู้ที่มีน้ำหนักต...

Continue reading

การลดความอ้วนโดยไม่ต้องอดอาหาร

ลดความอ้วนอย่างไรให้ผอมได้ โดยไม่ต้องอดอาหาร

พูดถึงการลดความอ้วนหรือลดน้ำหนัก เชื่อว่าหนุ่มสาวพลัสไซส์หลายคนที่เคยลดมาก่อนเลือกใช้วิธีท...

Continue reading

ผักผลไม้สีต่าง ๆ

ออกกำลังกายก็ได้ เรื่องกินก็ด้วย ขอแนะนำอาหารดี ๆ ที่ช่วยให้มีซิกแพคสวยงาม

หลาย ๆ คนที่ออกกำลังกายต่างมีความหวังว่านอกจากจะมีสุขภาพดี แข็งแรง ก็ต้องอยากหน้าท้องลดพุง...

Continue reading

การรับประทานอาหารบำรุงหัวเข่า

การเลือกรับประทานอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเข่า

ผู้ที่มีอาการปวดหัวเข่า ที่เกิดจากข้อเข่าเสื่อม และสาเหตุอื่น ไม่ว่าจะเรื่องของน้ำหนักตัวท...

Continue reading