รู้ไว้ใช่ว่า! ‘เล่นเกมส์ออนไลน์’ ช่วยให้สุขภาพจิตดีและมีประโยชน์
ช่วงขวบปีที่ผ่านต้องยอมรับเลยว่า ‘สุขภาพกาย’ ได้กลายมาเป็นเทรนด์ที่แทบทุกคนจะต้องหันมาให้ความสนใจ เพราะปัญหามารุมเร้าเหลือเกิน ทั้งฝุ่น pm 2.5 ตามมาด้วยไวรัสโควิด-19 ยังไม่พอบางวันเดี๋ยวฝนเดี๋ยวร้อน ทั้งนี้ต้องไม่ลืมไปว่า สุขภาพกายจิตดีมีผลต้องสุขภาพกาย ดังนั้นหนึ่งสิ่งที่ต้องให้สนใจคือ ‘สุขภาพจิต’ เพราะสำคัญไม่แพ้กัน
โดยทาง นายแพทย์เทโดรส อัดฮานอม ผู้อำนวยการทั่วไปขององค์การอนามัยโลก ได้ออกมาให้คำแนะนำให้ประชาชนที่ต้องกักตัวอยู่บ้านในช่วงไวรัสระบาด ให้หากิจกรรมต่างๆ ทำในช่วงเวลาที่ไม่ได้ไปไหนเพื่อดึงความสนใจไม่ให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียด กล่าวว่า “ควรดูแลสุขภาพจิตด้วย เพราะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอึดอัด สับสน หรือกลัว การพูดคุยกับคนรู้จักหรือไว้ใจ การช่วยเหลือคนอื่นจะเป็นผลดีทั้งตัวเองและผู้อื่น พร้อมทั้งการทำกิจกรรม เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือว่าเล่นเกมส์ก็ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้”
จากคำแนะนำดังกล่าว มันสามารถทำได้จริงไม่ใช่เพียงช่วงกักกันตัวจากไวรัส แต่ในชีวิตประจำวันทั่วๆ ไป การดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่จำเป็น หากตอนนี้ยังไม่รู้จะทำอะไรดีหรืออยากมีกิจกรรมยามว่าง ลองดาวน์โหลดเกมส์ดีๆ มาเล่น บางทีอาจทำให้คุณสนุกจนลืมเวลาและนำพาสุขภาพจิตที่ดีมาให้คุณก็ได้ ใครที่ชอบกีฬาต้องหาเกมส์สไตล์อีสปอร์ตมาเล่นรับรองว่าตอบโจทย์แน่นอน
เล่นเกมส์ออนไลน์…ช่วยให้สุขภาพจิตดีและมีประโยชน์จริง ๆ นะ
การเล่นเกมส์ถือเป็นการ ใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ได้เช่นกัน อาจจะเล่น ในเวลาว่างระหว่างรอรถโดยสาร รอเพื่อน รออาหาร รอคิวอะไรยาว ๆ เพราะการรอคอยมันไม่ได้สนุก แต่ถ้ามีกิจกรรมดีๆ มาฆ่าเวลาจะเป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ ยิ่งในปัจจุบันสมาร์ทโฟนเป็นสิ่งที่ต้องมี เล่นเกมส์ออนไลน์ได้ทันที สะดวกสบายและสนุกได้ในเวลาเดียวกัน
เกมส์ช่วยบรรเทาความเครียด เพราะช่วยในการเบี่ยงเบน ความสนใจ ในสภาวะที่ขุ่นใจบางครั้งการเล่นเกมส์จะช่วยผ่อนคลายหรืออารมณ์ดีขึ้นได้ ทั้งนี้ต้องรู้เท่าทันเกมส์เลือกเกมส์ที่เหมาะสมด้วยนะ นอกจากคลายความเครียดแล้วยังมีพัฒนาการคิดและ อารมณ์ดีกว่า เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายสมองก็ยังได้ เมื่อพัฒนาจิตใจดีผ่องใส ความชราก็ย่อมชะลอลงด้วยนะ
และสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด เล่นเกมส์สามารถสร้างรายได้ด้วย การเล่นเกมส์ไม่ได้ทำให้เสียเงินเพียงอย่างเดียว ผู้เล่นเกมส์สามารถอัดคลิปวิดีโอเล่นเกมลงเผยแพร่ทางโซเชียลหารายได้จากการโฆษณา ขายไอเท็มหายากในเกมส์ ยิ่งถ้าเล่นเกมส์จนช่ำชองแล้วก็สามารถเข้าแข่งขันหารายได้จากเงินรางวัล หรือว่าเลือกเกมส์ที่มีเงินรางวัลภายในเกมส์ เล่นเกมส์สนุก ๆ พร้อมได้เงินเข้ากระเป๋าถือว่าเป็นอะไรที่ ๆ ดีมากเลยทีเดียว
